第67章 解决腰腿疼推拿方法（1/1）

陈清生拍了拍杨忠仁的肩膀以示鼓励，然后又转身看着其他人的练习情况。

他知道这些人没有什么学习基础，所以从来都没有催过他们，好在杨忠仁六人知道珍惜这来之不易的机会，都自己私下暗自努力。

陈清生看他们练习得差不多了，举手示意可以停下了。

“步是从腰部双手往上推，来回反复推三十次。记住一定是背部全部推到位。第二步是双手从腰部中间往外推，也是推三十次。第三步是双手错开方向相对着推，也是三十次……”陈清生说完一遍，就让杨忠仁趴在治疗的床上，亲自给他们演示一遍。

还别说，陈清生给大徒弟杨忠仁推拿了一遍腰部，让杨忠仁感觉腰部放松了好多，不像原来那么紧绷了。

为了让徒弟们有更直观感受，陈清生让徒弟们还是两两一组互相给对方推拿。

因为时间紧张，推拿时间就规定每个人五分钟，这样每个人都能实际操作一遍。

趴在床上的基本嘴里都说着这个推拿让腰部很放松，很舒服。

“今晚上你们就先不用来我这学习了，回去以后给自己家里的爹娘推拿一下，一个方面算是孝顺你们家人，另一个方面也能锻炼你们推拿的熟练程度。这推拿也是学习的一项，你们可得好好练习。”陈清生今天打算让他们休息一下，先不学医书上的知识，转而练习实际动手操作毕竟看病不能光有理论，还得能做出来才行。

“是，师父，我一定回家好好练的。”

“师父，我也会好好练习的。”

……

几人没想到才学了这么短时间，就可以亲自上手推拿了，而且先受益的是自己家里人。

一个个的都很兴奋的脸都红了，迫不及待的要回家试一下。

“我再教一下腿疼按压的两个穴位。一个是阳陵泉穴，这个穴位是在腿的膝盖的斜下方，小腿外侧的腓骨小头凹陷处，这个穴位用手指按压到酸胀感即可。第二个穴位是太溪穴，这个穴位在脚踝处，内踝尖与跟腱的凹陷处，这个穴位要一次按压五十次。这两个穴位都很重要，你们在自己腿和脚上找一下这两个穴位。”陈清生说完来到桌子处倒了一杯热茶喝，热茶入喉，顺着喉咙流淌到胃里，甚至解渴，就像干裂的麦田遇到了雨水一样。

两个穴位好找，不一会儿，所有人都找对了穴位，不过这次陈清生并没有让他们互动练习，而是让他们提前回家。

其实现在离平日里回家的时间还早着半个小时，让他们早回家算是一个小福利了，也是看他们平日里学的辛苦。

杨忠仁、李一成六人拿好随身带的东西，告别师父往家走，路上遇到一些婶子大娘还问他们怎么今天回家这么早，等到知道他们是因为今天新学了推拿方法，要给家里人推拿所以早回的原因时，一个个怎么觉得心里那么酸溜溜的。